11月20日是“心梗救治日”。

氣溫的下降不僅帶來了寒冷，也增加了心梗的發生風險。在這個關鍵時刻，了解和掌握心梗的預防與急救知識，對于我們每個人來說都是至關重要的。

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“1120”代表著2個“120”。一是出現急性胸痛要及時撥打“120”，二是明確診斷急性心肌梗死患者需爭取在黃金“120”分鐘內救治。

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胸痛、放射痛、惡心、嘔吐、大汗、呼吸困難或暈厥可能是心梗的信號。

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女性、老年人、糖尿病患者可能會出現惡心、嘔吐等癥狀。

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心梗自救，五步法是生命線。

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撥打120，是自救的第一步。

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保持冷靜，等待救援，是自救的關鍵。

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硝酸甘油，心梗急救的小幫手。

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阿司匹林和氯吡格雷，心梗患者的雙重保護。

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心梗發作，平臥休息，減少心臟負擔。

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老年人，糖尿病患者，吸煙者，合并高血壓、高脂血癥、肥胖者，有早發冠心病家族史者，心梗風險高，警惕要提高。

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健康飲食，規律運動，心梗遠離你。

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定期體檢，心梗風險早知道。

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戒煙戒酒，減少心梗風險。

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防寒保暖，冬季心梗少發生。

審核：國家健康科普專家庫成員、北京大學人民醫院心血管內科主任醫師 劉健