在慶祝世界睡眠日之際，中國深圳的科技巨頭OPPO健康實驗室發布了一項重要研究成果——《2025年睡眠白皮書》。這份報告基于OPPO健康平臺上超過百萬用戶的睡眠數據，深入剖析了現代人的睡眠狀況、困擾及習慣，并為受睡眠問題困擾的用戶提供了科學的改善建議。

OPPO的這份白皮書揭示了當代職場人士的睡眠困境。數據顯示，近七成的用戶每天睡眠時間不足七小時，特別是在46至55歲的人群中，這一比例高達76%。同時，64%的用戶每日工作時間超過八小時，且工作時間越長，睡眠不足的情況越為普遍。一個引人注意的現象是，98%的用戶有睡前使用手機的習慣，這一行為已成為影響睡眠規律的關鍵因素。

為了改善用戶的睡眠質量，OPPO健康實驗室融合了專業睡眠醫學理論、高精度傳感器技術、多模態算法模型及大數據分析能力，打造了一套從實時監測、風險評估到睡眠健康干預的全鏈路解決方案，并將其應用于OPPO的終端設備。

OPPO自主研發的Sense Sleep睡眠健康技術體系，已在OPPO設備中全面鋪開。該技術體系提供了全面的睡眠監測功能，包括每秒級的實時血氧監測、睡眠心率分析以及深淺睡眠狀態的監測，使用戶能夠通過科技手段更好地掌握自己的睡眠健康狀況。

去年，OPPO健康實驗室在OPPO健康研究APP上啟動了“睡眠健康研究”項目，旨在幫助長期受失眠困擾的用戶提升睡眠質量。研究結果顯示，超過50%的參與者在完成改善方案后，失眠程度顯著降低，睡眠評分、認知、感受、日間功能及情緒狀態均得到了明顯的提升。

在此基礎上，OPPO健康實驗室今年提出了“睡眠改善白加黑行動”倡議，鼓勵用戶更加積極地參與到自己的睡眠健康管理中，讓健康習慣成為生活的一部分。

作為健康科技領域的先行者，OPPO將持續在睡眠健康領域深耕細作，不斷提升智能監測和健康干預的能力，并依托其終端生態，推出更多適用于不同場景的睡眠解決方案，以科技創新引領全民健康生活的潮流。