來源標題：偽裝“合群”，是成年人的必備技能?

“每天身處喧囂，卻無比孤單。”這句話，曾有人用來調侃自己的“不合群”，形象地說明了內心的苦惱。

最近，“合群真的那么重要嗎”成為網上熱議話題。有人覺得不重要，沒必要去迎合所有人;也有人覺得，在生活中必須合群，不然很可能被孤立。

在生活中，也許不少人會有這樣的疑問：“偽合群”或“盲目合群”，有必要嗎?

“害怕被孤立，努力去合群”

在職場和生活中，先不談是否“盲目”，“合群”可能是不少人會遇到的問題。

早前的熱播劇《女心理師》中，曾講到過一個故事：“老好人”小莫有點討好型人格，有人找理由，讓他幫忙做幻燈片。小莫已經下班了，權衡一番，最后還是回復“好的”。

他想融入公司的小圈子，但仍然會被排斥，顯得很不合群，同事們出去唱歌也不帶他。

現實中，也有類似的例子。小月在一家企業工作，還是個職場“萌新”的時候，就注意到了“合群”問題，“會有意識地多參與同事們的活動，即便不感興趣，也會敷衍一下。”

至于原因，她的回答簡單明了，“害怕被孤立。在生活中還好，在職場中如果不能合群，很多好事可能都落不到你頭上。偽裝合群，是成年人的必備技能。”

尋找歸屬感

關于“合群”的問題，廣東外語外貿大學南國商學院心理學教授宋廣文表示，作為一種社會性動物，人在現實生活中幾乎不可能孤獨的生存和活著。

他介紹，根據馬斯洛的“需求層次理論”，人的需求從低到高分別是生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重需求和自我實現需求。

所以說，人類有歸屬與愛的需要，作為個體而言，往往要把自己歸納到某一個群體當中。尤其當身處“人情社會”中，做到“合群”幾乎是人們潛意識里的自我要求。

漂泊在外時，“合群”似乎就顯得特別重要。無論是同學、朋友，還是同事，如果一個人在這些小圈子中，和別人的關系比較密切，就容易在無形中給自己帶來更多安全感。

一定圈層中的社交生活，給人們帶來的精神上的滿足還不止于此。比如，擁有一批關系較為密切的朋友，可以分享快樂、傾訴痛苦，在某種程度上起到調節情緒的作用。

換言之，大家追求合群、愿意合群，是一種生存的需要，也是發展的需要。

“盲目合群”有無必要？

不過，在生活中也沒必要“盲目合群”，更沒必要為了“無效合群”委屈自己。

宋廣文分析，很多合群，不管出于本能或者社交需要，或多或少都帶著一些目的性：或者是對工作有幫助，或者是對排解孤獨有效果。

他認為，越是成熟，越明白真正的朋友是什么樣。所謂物以類聚、人以群分，令人感覺舒適的“合群”，實際上是要找到與自己三觀一致、興趣相近、有利于自身發展的圈子。

也有觀點認為，當“盲目合群”時，一個人可能并不會感覺輕松，倒不如嘗試消除外界帶來的壓力，活得更自在一些。

因此，盲目“合群”沒必要，低質量的“合群”反而會給自身帶來困擾，甚至疲于應付。

“孤單”一定很可怕嗎？

人與人之間關系的建立，往往分為不同的層次。

有的若即若離，有的面和心不和，也有的能做到坦誠相待。關系密切與否，受到三觀、人品、性格等多方面因素的影響。

“從心理學上講，孤獨和孤單不是一個概念。簡單來說，孤獨指的是心理上覺得不被接納，也無法有效接納別人。”宋廣文稱。

有些人則天生喜歡獨處，愿意一個人居住，與鄰居、同學交往也不多。看上去形單影只，但這種生活對他來說也許很愜意，未必覺得孤獨。

換句話說，如果常人眼中的“不合群”沒有從生活和心理上引起什么不好的效果，那一個人完全可以選擇“合群”的量和度，沒必要強迫自己融入興趣愛好不相符的某個圈子。

“合群好或者不好，需要辯證看待問題。”宋廣文建議，如果覺得自己“不合群”，可以積極開拓興趣領域，或者跟家人保持密切的聯系等等，適當學會自洽。

(應受訪者要求，小月為化名)