朱丹丹 記者 寧芝
隨著社會的發(fā)展，家長對孩子的健康日益重視，尤其是孩子的身高問題。
一些人認(rèn)為，父母都高，孩子肯定不會矮；另一些人認(rèn)為，只要孩子沒有達(dá)到理想身高，就是矮小，需要干預(yù)；還有人認(rèn)為孩子還小，將來自然會長高。
針對這些不同的看法，今天，綿陽市第三人民醫(yī)院兒科副主任朱丹丹將帶我們了解什么是矮小，如何正確看待孩子的身高問題，以及家長如何科學(xué)管理孩子的身高，緩解焦慮。
綿陽市第三人民醫(yī)院兒科副主任朱丹丹
醫(yī)學(xué)上的身材矮小是什么？
孩子長得矮，怎么辦？在回答這個問題之前，我們先來定義什么是“矮小”。
朱丹丹介紹，真正醫(yī)學(xué)意義的矮身材，是指身高低于同年齡同性別兒童的第三百分位（具體數(shù)值可查表獲得），也就是矮小癥。“如果身高已經(jīng)落在這個范圍了，那家長們就需要特別關(guān)注。”
在門診，朱丹丹還遇到很多家長把以下幾種情況也認(rèn)為是矮小癥。“一種情況是沒有達(dá)到父母期望身高，認(rèn)為是矮身材了。還有一部分家長認(rèn)為平均水平就是標(biāo)準(zhǔn)，因此，認(rèn)為低于平均水平的身高就是矮身材了。”但是，對于孩子身高是否正常，處于什么樣的水平，需要理性看待，不是每個“矮小”的小朋友都是真正的矮小癥。如有需要，可到醫(yī)院的兒童保健或兒童生長發(fā)育門診進(jìn)行測量評估。
她強(qiáng)調(diào)，專業(yè)的兒童生長發(fā)育醫(yī)生會從醫(yī)學(xué)角度來進(jìn)行各種疾病相關(guān)的檢查，來排除一些器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的身材矮小：如內(nèi)分泌疾病、染色體及基因疾病等。“因此，如果家長們很焦慮，建議第一步是正確測量評估孩子的身高，避免無效的焦慮。”
如何管理孩子身高？家長要這樣做！
朱丹丹介紹，長大后的身高是由多基因決定的，家庭直系成員的身高對孩子身高都會有影響，目前，遺傳因素對身高的影響約占60%-70%，后天因素占30%-40%。
那么，也有家長表示，“朋友夫妻都不高，孩子長到了1米8，所以，孩子現(xiàn)在矮是年齡小，后面會長高的”。對此，朱丹丹解釋道，的確可能出現(xiàn)父母個子不高，但是孩子身高好的情況。一種可能是因為家族中是有高基因的，但是父母個子不高是小時候營養(yǎng)不足或其他原因?qū)е拢浆F(xiàn)在的條件，不存在營養(yǎng)問題，孩子就長高了。而父母身高都偏矮的話，大多數(shù)情況孩子的身高不會特別高。所以，此時，就應(yīng)該科學(xué)評估孩子身高是矮小癥還是只是偏矮，但符合遺傳身高。
作為家長，如何科學(xué)管理孩子的身高？朱丹丹提醒，科學(xué)管理身高的第一步是科學(xué)評估身高，針對不同的身高水平采取不同的措施。同時，要定期監(jiān)測身高水平，了解身高趨勢。通常，每3-6個月定期監(jiān)測身高、體重水平。對于大年齡段的兒童，家長們還需要關(guān)注發(fā)育程度，發(fā)育也是成年身高水平的重要影響因素。性早熟可能導(dǎo)致的后果就是成年身高受損，因此，定期監(jiān)測發(fā)育程度也是青春期兒童的重要任務(wù)。
正常男童身高曲線圖。正常兒童身高落在身高曲線圖上面會形成一條平滑的曲線，不會有大的波動。
異常男童身高曲線圖。如曲線波動過大，向上或向下改變，需警惕疾病出現(xiàn)。
“兒童身高增長趨勢相對某一年齡點的身高水平更重要。”朱丹丹強(qiáng)調(diào)，長期監(jiān)測身高水平可以早期發(fā)現(xiàn)一些異常疾病。所以，家長發(fā)現(xiàn)孩子的身高曲線圖異常時增，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院就診，不要盲目等待。
科學(xué)管理身高除了定期監(jiān)測，保持持續(xù)的關(guān)注外，還需要輔以日常生活的各項措施。首先保營養(yǎng)物質(zhì)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此，保證肉、蛋、奶等營養(yǎng)物質(zhì)攝入，為骨骼生長提供原料，助力長高。同時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。其次，加強(qiáng)運動，鼓勵孩子多做有助于長高的拉伸類運動，堅持一周大于三次以上的有效運動。第三，保證充足的睡眠，孩子充足的睡眠時間和優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量，可以保障孩子體內(nèi)自然生長激素的分泌。睡覺時關(guān)燈，不留小夜燈。最后，保持愉快的心情，“在醫(yī)學(xué)上有一種矮小其病因就是心理因素導(dǎo)致的矮小，因此，給孩子營造一個輕松、和諧的家庭氛圍，多鼓勵孩子，增強(qiáng)其自信心，幫助孩子快樂長高。”
