近期，人工智能領域再度掀起熱潮，尤其以DeepSeek的崛起最為引人注目。這款AI模型不僅在網絡上引發了廣泛討論，甚至讓不少五六十歲的長輩也開始好奇詢問AI的使用方法及其實際應用。與此前的OpenAI等大模型相比，DeepSeek的熱度似乎更加破圈，不再局限于年輕人群體，而是真正走進了大眾視野。

DeepSeek的火爆程度，讓不少人患上了“AI焦慮癥”。在社交媒體上，諸如小紅書等平臺，頻繁出現用戶擔憂AI未來會取代自己的職業地位，陷入深深的焦慮之中。他們紛紛發問：“AI做得比我好，那我還能做什么？”

各大平臺迅速捕捉到這一熱點，AI教程如雨后春筍般涌現，從過去的教授OpenAI使用方法，迅速轉變為DeepSeek的教學。由于DeepSeek無需復雜設置即可直接使用，這些教程的關注度遠高于以往。然而，這些教程真的能幫助人們快速掌握AI，并跟上這股浪潮嗎？雷科技對此進行了深入評測。

抖音、小紅書和視頻號等平臺上的AI課程各有側重。抖音和視頻號作為短視頻平臺，主流教程以視頻形式為主，涵蓋AI視頻制作、腳本編寫等多個方面。抖音官方的創作軟件“剪映”更是內置了大量AI功能，支持視頻翻譯、AI文案生成等多種操作，使得抖音平臺上的AI視頻創作教程尤為豐富。

值得注意的是，抖音上的“AI教育家”更傾向于免費分享教程，以此吸引網友關注并加入他們的社群，進而進行廣告或服務推廣。小紅書的創作者也大多采用類似策略，只是更傾向于圖文創作和創意設計方向。

然而，在仔細觀看了多個平臺的教程后，不難發現同質化現象嚴重。大多數教程內容相似，話術雷同，除了少數真正的AI創作者能給出獨特見解外，其余大多只是重復相同的信息。因此，對于廣而泛的AI教程，看一兩個便足以掌握基礎使用方法，關鍵在于不斷嘗試中與AI找到“正確溝通”的方式。

AI軟件的泛濫也讓用戶難以選擇。不少軟件濫竽充數，用戶投訴頻發。例如，一款名為“AI Mate”的軟件，被用戶投訴在交了年費后仍需額外付費使用AI功能。相比之下，一些知名且有保障的平臺和軟件，如剪映、可靈等，不僅效果更好，而且用戶權益更有保障。

面對AI的快速發展，不少人的“AI焦慮”日益加劇。設計師、繪畫師等職業圈子尤為明顯，當他們發現自己辛苦創作的作品被AI迅速模仿時，不禁對自己的未來感到擔憂。然而，實際上AI目前仍處于“工具”階段，其輸出結果的質量與使用者的水平密切相關。掌握有效的“提示詞”技巧，能夠顯著提高AI輸出的質量。

更重要的是，AI并非萬能，仍有諸多局限性。例如，在因果推理過程中容易出錯，對最新技術和新聞的認知也可能出現偏差。因此，人類仍然是AI的創造者和使用者，不應過分擔憂被取代。相反，應嘗試去掌握和利用AI，發揮其高效工具的作用。

作為人類，我們擁有獨特的創造力和行動力，這是AI所無法比擬的。面對AI的快速發展，我們無需過度焦慮，而應積極擁抱變化，不斷提升自己的技能和能力。