酒店床的“秘密”，你知道嗎？

制圖郭可馨

同學們外出旅游時，你是否發現酒店的床與家里的床有些不一樣？酒店房間床的尾部，有時會擺放一個長凳；在被子上，還鋪了一塊長條布；床上的枕頭大大小小有好幾個。這樣的布置到底有什么講究？

1 床尾的凳子是干啥用的？

不只是酒店，一些家庭臥室的床尾也安放一個長凳。這并不是現代人的創意，而是古人發明的家具擺放方式。這個凳子，名為“春凳”，因一般使用香椿木做成，所以被稱“椿凳”，后來口口相傳，傳成了“春凳”。

香椿樹質地堅硬，有自然香氣，還有驅趕蚊蟲的功效，非常適合用來做家具。這種木材不算十分名貴，所以在古代，很多女子出嫁時會帶上這樣一件凳子，并在上面放置被褥，貼上喜花，請人抬著送進夫家。

《紅樓夢》里就有關于“春凳”的記載，在第三十三回中有這樣的描述：“眾人聽了，連忙跑進去，果然抬出春凳來，將寶玉放上，隨著賈母王夫人等進去，送至賈母屋里。”在《紅樓夢語言詞典》里，對春凳的解釋是：一種既寬且長可坐可臥的凳子。當然，除了坐，這個凳子也有放衣物、防止被子滑落床尾的作用。

2 床尾為何要鋪一塊布？

除了凳子，酒店里床尾還會鋪一塊布在被子上。這塊布顏色鮮艷、圖案花色多變，與白色的被罩形成鮮明對比。

這塊布也有專門的名字——床旗，也叫床尾巾、床尾墊。

床旗起源于美國，當地人習慣在不脫鞋的情況下躺在床上，床旗的作用就是用來擱腳，防止弄臟床單。他們還有一個習慣是在床上吃早餐或喝咖啡，餐桌盤就可以擱在床尾巾上，同樣可保護床單不被弄臟。因此，床旗相當于床的“防護品”，有保持床單被套清潔的作用。

床旗除了“中用”，也很“中看”。后來床旗變成了室內搭配的一個部分。床旗的圖案、顏色，可以與房間、臥床的色調起到很好的裝飾作用。酒店也會把床旗當作“廣告牌”，通過材質和圖案設計，體現酒店品牌，從側面起到宣傳的效果。

3 床上為什么有4個枕頭？

其實，酒店里的床最讓人疑惑的，是為什么會有這么多枕頭？

酒店房間一般都標配4個枕頭，多出來的枕頭，你是不是順手就放一邊去了？其實，這四個枕頭里面也有“學問”。

在酒店，最重要的就是睡覺，想要睡得好，枕頭就得用對。

古人說“高枕無憂”，其實，枕頭太低或太高，都不好。酒店里的4個枕頭，一般都是兩個硬的纖維枕、兩個軟的羽絨枕，大家可以根據自己的睡眠習慣選擇。

如何判斷枕頭是否合適？摸摸自己的下巴就知道了：平躺，將枕頭墊到頭頸處，若下巴最低處朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高。當下巴保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

多出來的枕頭，也并非無用。當你仰臥時，可以在膝蓋下墊上枕頭，這樣可以減輕腰部壓力；當你側睡時，雙腿中間夾上枕頭，可以緩解頸椎壓力。

4酒店床品為何都是白色的？

大家可能還注意到，酒店的床品基本是白色的。

其實，在 20 多年前，酒店里的床單還是五顏六色的。上世紀末，國際連鎖酒店威斯汀酒店推出全新的“天夢之床”，在所有客房里使用白色床單。后來，喜來登、希爾頓等酒店也開始用白色床單。

就像我們會覺得穿白色襯衫的人愛干凈一樣，白色床單是酒店證明其潔凈標準的有效方式。研究表明，淺色調通常被認為能夠帶來平靜和放松的感覺，因此，淺色系床品也讓人更容易入睡。

當然，還有個秘密：節約成本。酒店的床品要頻繁洗滌、烘干、消毒、熨燙，艷麗的顏色很容易褪色或遭到破壞，給人一種陳舊感。白色床單不易褪色，加入漂白粉洗一洗，又潔凈如新了。

知道多一點如何睡一個好覺？

1.蓋一床舒適的被子：厚被子會幫助身體增加褪黑素的釋放，進而提高睡眠質量。但被子也不是越厚越重越好。過重的被子容易壓迫胸部，影響呼吸，產生壓迫感，反而不利于睡眠。

2.做 睡 前 放 松 訓練：躺下后，膝蓋彎曲90 度，把右手放在胸部，左手放在腹部。鼻子吸氣，嘴巴呼氣。吸氣時，最大限度地向外擴張腹部；呼氣時，腹部緩緩回落。整個過程胸部保持不動，每次做10-15分鐘。

3.吃 一 些 助 眠 食物：葡萄、櫻桃、香蕉等水果里都帶有褪黑素，對睡眠有輔助作用。

4.睡前不要玩手機等電子設備：睡前玩電子設備不僅會影響睡眠質量，也會影響視力和頸椎。華西都市報-記者 吳冰清綜合科普中國、方志四川、澎湃新聞