記者 邱添

流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，也是冬春季節最常見的一種傳染性疾病。每年在全球范圍內引起季節性的流行，人群對流感病毒普遍易感，孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等是高危人群。

成都市第三人民醫院兒科NICU護理組長陳亞蘭告訴記者，流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產生的呼吸道飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。

感染流感病毒后可能會出現發熱（體溫可達39-40℃，伴畏寒、寒戰）、頭痛、肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退、咽喉痛、鼻塞等全身癥狀。

兒童的免疫系統相對不成熟，這使得他們容易感染流感病毒。兒童經常處于學校和托幼機構等人群密集處，增加了病毒感染的風險。兒童感染流感病毒后，可能會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和疲勞等癥狀，嚴重時還可能引發嚴重并發癥。目前，接種流感疫苗是預防流感、降低流感相關癥狀的有效手段。

四大“法寶”讓流感病毒遠離孩子

法寶一：及時接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。疫苗能夠激發免疫系統產生針對流感病毒的抗體，減少感染的可能性。家長應確保孩子在流感季節（冬春季高發）到來之前接種疫苗。

法寶二：加強個人衛生習慣

良好的個人衛生習慣，如勤洗手、使用紙巾捂住口鼻咳嗽或打噴嚏、避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，可以減少病毒的傳播。家長應教育孩子養成良好的衛生習慣，并在家庭中樹立榜樣。

法寶三：保持健康的生活習慣

均衡的飲食、適量的運動和充足的睡眠有助于增強兒童的免疫力。家長應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，保持健康的生活方式，并確保他們有足夠的休息。

法寶四：減少不必要的外出和集體活動

在流感高發期，家長應盡量減少孩子參加大型集體活動，避免進入擁擠的公共場所。這可以減少孩子與病毒接觸的機會，降低感染風險。